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Sueño de Bebés (0-18 meses)
Comencemos
Hola, soy Iris (1:36)
Unas notas antes de empezar (3:37)
Una bienvenida en atención plena (6:48)
1/El sueño normal
1.1/ ¿Qué es normal? Hablemos de las reglas del sueño (8:30)
1.2/ El sueño, la cultura y el estilo de vida (20:00)
Manual de Trabajo Semana 1
2/ La ciencia del sueño
2.1/ Cómo se regula el sueño (10:55)
2.2/ Señales de sueño (13:34)
2.3/Ventanas de sueño (13:23)
2.4/ ¿Cuánto requiere dormir? (9:29)
2.5/ Asociaciones de sueño (33:48)
2.6/ Alimentación nocturna (7:09)
2.7/Despertares nocturnos (2:00)
3/ La seguridad al dormir
3.1/ ¿Por qué hablar de sueño seguro? (11:49)
3.2/ ¿Dónde va a dormir el primer año y medio? Cuna Segura (20:58)
3.3/Colecho y Pecholecho (22:31)
3.4/ Ropa de dormir y monitores (7:15)
4/Tu bebé
4.1/ Apego, vínculo y co-regulación (19:30)
4.2/ Temperamento y perfil sensorial (9:02)
4.3/ ¿Cómo va a dormir el primer año y medio de vida? (26:30)
4.4/ Ritmo, rutina y movimiento (4:41)
4.5/ ¿Por qué no duerme? (3:31)
5/La mamá y la familia
5.1/ Matrescencia (16:08)
5.2/ Cuidando de ti: aceptación y compromiso (23:41)
5.3/ Comunicación (10:41)
5.4/ ¿Por qué se nos complica (más) el sueño? (9:43)
5.5/ La pareja y red de apoyo (13:02)
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5.4/ ¿Por qué se nos complica (más) el sueño?
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